体感する事の大切さ一般部の皆さんにはまず「仕事優先!」とお伝えしています。 しっかり仕事をして、道場で皆んなと一緒に体を動かし汗をかく。 生活にメリハリが出て稽古後のビールも格段に美味しさが増すのです(笑) 道場に来る目的は皆いろいろで、試合に出てみたい人もいれば、健康維持、ストレス発散と人...
継続できる道場を目指してこの写真は昔仕事で撮影に伺った北中城村にある上地流「アゲダ女性道場」の写真です。 女性が多く年配の方々も清々しく稽古をされていました。 宮古道場ではこのような幅広い年齢層、いくつになっても継続できる道場を目指しています。...
タコのように稽古が始まる前の柔軟体操。 最近は少年部に付き合ってもらい股裂き刑!のごとくグイグイやってもらいます(笑) あまり無理をすると危険なので真似をしないように!痛気持ちいところで止めてくださいね。 小さい頃はとても柔らかかったのに柔軟体操をおろそかにしたために身体が硬くなって...